如图 。+15V和-15V分别指DC电源（直流电源）的电源正极电压是15V，电源负极电压是15V。如果这个电压不经过升压，即使改成双电源，也只有正负7。5v，需要把15v直流升压成直流30V，再从正负极的端子上串联两个电解电容，两个电容+连接-，最后串联好的+接30v的+，-接30v的-，这样下来，正负15v就得到了：原来的3。一般来说，起滤波作用的输入电容（端）和输出电容（端），在选择时是越大越好；但限于体积或其它因素，楼主提供的电路上，输入电容的容量值，应该是输出功率的300倍（或以上）；例如，输出功率为10瓦，那么输入电容应为2200。先过整流电路（模电书上有），将220V整成直流，分压，分到20、30V左右，过一略大于15V的稳压管，再接一三极管扩流，输出+15V 。这可是上个世纪70年代的中国基础水平，咋现在的高材生也不懂？？？！！！。
用线性稳压器78L15和79L15是最简单也是较好的方案，特别是实际要求的电流不大，用开关稳压器意义不大。实用电路图如下（把图中的7815和7915换成78L15和79L15即可，不换就用7815和7915也行，达到你要求的指标毫无问题